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상세정보

QR 코드 그 사람은 당신을 사랑하지 않는다 :  가까운 사람의 은밀한 심리적 학대에서 벗어나는 법 모바일 상세정보 이동 QR 코드 ? 도움말
자료유형
단행본
서명/저자사항
그 사람은 당신을 사랑하지 않는다 :가까운 사람의 은밀한 심리적 학대에서 벗어나는 법 /샤논 토마스 지음;송지은 옮김
개인저자
토마스 샤논
송지은
Thomas Shannon
발행사항
서울:사우,2019
형태사항
253 p. ;21 cm
원표제
Healing from hidden abuse:
ISBN
9791187332374
일반주기
원저자명: Shannon Thomas
비통제주제어
그사람,당신,사랑,심리요법,심리치료,학대,
일반용주기
영어 원작을 한국어로 번역

소장정보

단행본 소장정보
번호 등록번호 소장처/자료실 청구기호 도서상태/ 반납예정일 서비스 출력
1 00110262528 중앙도서관 / 학습자료실(2층) 186.5 토634ㄱ송 대출불가 (정리중) 출력

부가정보

목차
프롤로그ㆍ가까운 사람 때문에 아픈 당신에게 = 14
1장 심리적 학대란 무엇인가 
    당신의 삶은 달라질 수 있다 = 29
    내가 너무 예민하고 불안정한 탓인가? : 심리적 학대 제대로 알기 = 33
    부모, 연인, 목사, 친구도 가해자가 될 수 있다 = 33
    독이 되는 사람들의 특징 = 35
    친밀하게 다가왔다가 멀어지기를 반복하는 파트너 = 37
    솔직한 건지 공격하는 건지 모르겠는 친구 = 42
    독이 되는 가족도 있다 = 43
    교회에 숨어 있는 독이 되는 사람들 = 49
    교묘하게 뒤통수를 치는 직장동료와 상사 = 52
    그들은 약한 사람이 아니라 자신을 돋보이게 해줄 사람을 찾는다 = 52
    그들은 뛰어난 연기력으로 진실을 감춘다 = 54
    그들은 절대 달라지지 않는다 = 62
  심리적으로 학대당하는 사람들의 공통점 = 67
2장 상처를 회복하는 6단계 프로그램 
  1단계 절망 : 깊은 슬픔 = 75
    학대를 알아차리는 것이 치유의 시작이다 = 76
    한 발짝만 내딛어보자 = 83
  2단계 교육 : 가해자들이 쓰는 수법 = 86
    가스라이팅, 피해자가 스스로를 믿지 못하도록 세뇌시킨다 = 87
    인신공격, 피해자를 고립시키기 위한 전술 = 92
    플라잉 멍키, 조력자를 동원한다 = 95
    실수를 저질러놓고는 화를 내고 책임을 전가한다 = 102
    다정했다가 무심했다가, 혼란스럽게 만들어 길들인다 = 104
    심리조종자가 구사하는 3단계 전략 = 107
  3단계 깨어남 : "내가 미친 게 아니더라고요" = 115
    그 사람은 달라질 수 있을까 = 117
    심리적 학대를 이해하는 사람들과 만나야 할 때 = 119
  4단계 경계 설정 : 감정적으로 거리를 두거나 연락을 끊거나 = 122
    관계를 끝내는 게 좋은 경우 = 124
    그 사람이 내 삶에 미치는 영향을 알아보는 방법 = 127
    그 사람과 함께 있을 때 불안해하지 않고 냉정함을 유지하는 법 = 131
    감정적으로 거리를 둘 때 고려해야 할 것 = 135
    연락을 끊기로 결정할 때 고려해야 할 것 = 140
  5단계 복구 : 도둑맞은 삶을 다시 찾아오기 = 145
    '피해자다운' 모습을 유지하려는 당신의 무의식 = 147
    그 사람이 휴가와 기념일을 망쳐놓는 이유 = 150
    경제적인 학대의 두 가지 유형 = 154
    건강검진이 필요한 시간 = 155
    학대당하면서도 의존하는 심리 = 158
    엄마는 왜 내가 아끼는 메달을 버렸을까 = 160
  6단계 유지 : 관계에서 자신을 보호하는 방법 = 165
    그 사람과 좋았던 순간이 자꾸 생각난다면 = 167
    당신은 달라졌고 매력적인 사람이 되었다 = 169
    생존자의 가족과 친구들에게 보내는 편지 = 172
    당신이 아끼는 사람이 이상한 게 아닙니다 = 173
3장 내 이야기 쓰기 
   치유를 위한 성찰 노트 = 181
   누가 심리적으로 학대의 가해자가 되는가 = 184
   남자 가해자와 여자 가해자의 공통점과 차이점 = 186
   나르시시스트, 소시오패스, 사이코패스는 어떤 사람인가 = 191
   어디서 심리적 학대가 일어나는가 = 195
    독이 되는 연인이나 배우자 = 196
    독이 되는 친구 = 199
    독이 되는 가족 = 200
    독이 되는 교회 지도자와 신도들 = 203
    독이 되는 직장 = 207
   언제 심리적 학대가 일어나는가 = 210
   어떻게 심리적으로 학대를 하는가 = 213
   왜 심리적 학대를 할까 = 216
   학대당하는 사람들의 공통점 = 219
   회복을 위한 6단계 성찰 노트 = 223
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