[머리말] 눈에 보이지 않는 바이러스로부터 나와 가족을 지키는 요령은 올바른 예방 지식과 대비입니다 = 1
주변에 있는 바이러스로부터 몸을 지킵시다. 그러기 위해서는 감염 경로를 봉쇄하는 마스크쓰기와 철저한 소독이 중요합니다 = 2
신종 코로나바이러스에 감염되었는지를 판단하는 분별법과 의료기관의 진료 기준 = 4
Part 1 감염증 전문의가 직접 전수! 바이러스로부터 몸을 지킨다! 철저한 예방책〈손씻기ㆍ가글링ㆍ마스크〉 = 8
① 소독의 기본은 손씻기! 바이러스를 99％ 제거할 수 있는 '의과대학병원 감염증 전문의식 손씻기' = 8
② 많은 환자를 진찰하는 감염증 전문의의 손씻기 소독은 이렇게 한다! 손씻기 후에도 방심하지 않는다 = 10
③ 물 가글링은 입 속을 촉촉하게 해 점막에서 바이러스가 침입하는 것을 예방하는 효과를 기대할 수 있고, 구강 위생에도 도움이 된다! = 12
④ 마스크는 올바르게 활용하자. 사이즈 선택, 탈착법, 기침 에티켓을 지켜 비말 감염을 예방한다 = 14
Part 2 바이러스 대책 24시! 기상에서부터 취침까지 시간대별 감염 예방 소독 매뉴얼 = 16
①【기상 시의 감염 대책】기상은 손씻기, 양치질, 가글링으로 시작 = 16
②【식사 시의 감염 대책】식사를 준비하는 사람은 식중독 예방의 3원칙을 지키고, 식사하는는 사람은 철저한 손씻기와 식사법에 주의 = 18
③【쇼핑 시의 감염 대책】일용품의 쇼핑은 외출 시부터 집으로 돌아올 때까지 방심하지 않는다 = 20
④【외출 시의 감염 대책】손씻기, 사회적 거리두기, 마스크의 착용, 밀집 장소 피하기 등으로 예방한다 = 22
⑤【직장에서 감염 대책】개인과 공유 공간을 나누어 철저히 소독하고 손 소독도 필수 = 24
⑥【학교에서 감염 대책】등교 전에는 건강 상태 체크. 학교에서도 3밀을 피하고, 환기, 공용 부분을 포함해 철저한 소독 = 26
⑦【외식 시의 감염 대책】식중독, 접촉 감염, 비말 감염의 세 가지 예방에 유의하면서 현명한 방법으로 식사하자 = 28
⑧【가정 내의 감염 대책】세정 → 소독이 기본. 공유 부분의 소독을 철저히 한다. 소독액의 사용법도 포인트 = 30
⑨【귀가 시의 감염 대책】현관은 '소독의 관문'이라고 생각해 가급적 집 안으로 바이러스를 가지고 들어오지 않는 방법을 궁리 = 32
⑩【감염자가 나왔을 때의 대책】가정 내 감염의 예방에는 감염자와 공간을 분리하고, 공기의 흐름에 주의해 환기시킨다 = 34
Part 3 바이러스를 얼씬도 못하게 한다! 지금 바로 집에서 직접 만드는 마스크＆소독액 = 36
손바느질로 할 수 있다! 수건 마스크를 만들어 재사용한다 = 36
약국에서 구할 수 있다! 수제 소독액 '차아염소산나트륨액'을 만들어 주변의 물건을 소독하자 = 40
Part 4 감염증 전문의가 답한다 바이러스로부터 몸을 지키기 위한 소독 Q＆A = 42
코로나바이러스가 의심된다면? = 48
